Yoga
"Yoga ist der Weg, auf dem Körper, Geist und Seele in Harmonie schwingen – eine sanfte Reise nach innen, die uns mit der tiefen Stille und Weisheit des Universums verbindet."
Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt um zu starten!
Schließe Deine Augen, mach es Dir auf Deiner Matte bequem und höre genau hin:
Deine Reise zu Dir selbst kann beginnen!
Yoga-Coaching
"In meiner Art, Yoga zu praktizieren, lade ich Dich ein, ganz bewusst in Deinen Körper einzuchecken, in Deinem Inneren anzukommen und tief in Dein Herz zu lauschen.
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Was flüstert Dir Dein Herz?
Wie fühlt sich das Herz als Organ an?
Welche Botschaften sendet Dir Dein Körper?
Welche Gedanken ziehen noch durch Deinen Geist?
Wie tief fühlst Du Dich verwurzelt und verbunden – mit Dir selbst und dem großen Ganzen?
Lass uns gemeinsam den Raum für diese Fragen öffnen und die Antworten achtsam erspüren."
Philosophie
Wisse:
"Dein Körper ist Dein wahres Zuhause. Ganz gleich,
wie lange Du im Außen nach dem Gefühl des 'Ankommens' suchst – Du wirst es erst wirklich finden, wenn Du in Dir selbst, in Deinem Körper, angekommen bist. Wenn Du Vertrauen in Deinen Körper und zu Deinem Körper gefunden hast.
Dein Körper ist das Einzige, was Dich wahrhaftig begleitet, bis zum Ende Deines Lebens.
Alles andere ist vergänglich und nur geliehen.
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Ausgleich
Einzelstunde
Monatlich
1:1
1: Mutter & Kind
18,-
63,-
90,-
120,-
Kurszeiten
Montag 18 Uhr
Dienstag 20 Uhr
und nach telefonischer Vereinbarung
"In der Stille darfst Du, durch sanfte Yogahaltungen, neurowissenschaftliche Bewegungsübungen, Reflexintegration und mehr, ganz bei Dir ankommen.
Du löst behutsam Blockaden und findest zu Deinem inneren Gleichgewicht.
In der Stille bewegst Du Dich – und mit Dir all die Themen und Lasten, die Dich gerade beschäftigen.
Alles, was sich im Moment schwer anfühlt, darf sich hier sanft wandeln und fließen."
Auch in meine Yoga-Praxis fließt die Kraft der Edelsteine in Form von Trommelsteinen und Kristallklangschalen mit ein.
"Für mich ist Yoga eine Reise nach innen – ein achtsames Eintauchen in den Moment, in dem Körper, Geist und Seele in Einklang schwingen und innere Ruhe und Klarheit entstehen."
Balance
Yoga bedeutet, Dich selbst zu spüren, ganz ohne Leistungsdruck.
Es geht allein um Dich – um Deinen Körper, Deinen Atem und das Ankommen in Dir selbst. Inmitten der Hektik des Alltags hilft Dir Yoga, Deine innere Balance zu finden und wieder bei Dir anzukommen.
Lass Dich dabei achtsam begleiten. Körperliches und seelisches Wohlbefinden sind eine Frage der Haltung, und ich freue mich, Dich auf Deinem persönlichen Weg zu unterstützen. Als ausgebildeter Spirit-Yoga-Coach bist Du bei mir in guten Händen. Ich schenke Dir in unserer gemeinsamen Zeit meine volle Aufmerksamkeit,
denn ich liebe, was ich tue!
Yoga ist weit mehr als Fitness – es ist eine Lebensweise. Gemeinsam finden wir Deinen individuellen Weg und stärken in unserem Yoga-Coaching Deine persönlichen Energiezentren (Chakren). Schenke Dir selbst neue Wurzeln, Lebensfreude, Kraft und Mut, bedingungslose Liebe und innere Ruhe. So stärken wir gemeinsam Dein Energiefeld, Deine Stressresistenz und Deine Lebensfreude. Belastungen, Verspannungen und Ängste können auf diese Weise gezielt gelöst werden.
Lass uns diesen Weg zu Deinem inneren Gleichgewicht gemeinsam gestalten.